| Module 1 | Indoor | |
|---|---|---|
| Unit 1 | Büroworkout | |
| Unit 2 | Judofitness | |
| Unit 3 | Kraft und Koordination | |
| Unit 4 | Sport mit Handtuch | |
| Unit 5 | Training mit Stuhl | |
| Unit 6 | Wand und Bälle | |
| Unit 7 | Übungen mit Stab | |
| Module 2 | Outdoor | |
| There are no units in this module. | ||
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