| Module 1 | Indoor |
|---|---|
| Unit 1 | Büroworkout |
| Unit 2 | Judofitness |
| Unit 3 | Kraft und Koordination |
| Unit 4 | Sport mit Handtuch |
| Unit 5 | Training mit Stuhl |
| Unit 6 | Wand und Bälle |
| Unit 7 | Übungen mit Stab |
| Module 2 | Outdoor |
| There are no units in this module. | |
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