Module 1 Entspannung
Unit 1 Atementspannung und Grundsätze
Unit 2 Progressive Muskelentspannung
Module 2 Achtsamkeit
Unit 1 Body-Scan (30 Minuten)
Unit 2 Yoga-Entspannung
Unit 3 Freundlichkeit (15 Minuten)
Powered By WP Courseware